Gesundheitssport

Hallo liebe Sportfreunde,
herzlich Willkommen auf der Seite der Abteilung
„Gesundheitssport“

Abteilungsleiterin:

Bettina Kochendörfer

Tel.: 09451/943784
bkochendoerfer@t-online.de

Hygienekonzept der Abteilung

Corona Richtlinien Gesundheitssport

Corona Gesundheitscheck Gesundheitssport

Corona Anwesenheitsliste Gesundheitssport

 Unsere Trainingszeiten

Gymnastik für Männer
jeden Alters

Jeden Montag von 17.00 bis 18.00 Uhr   
Schulturnhalle

Übungsleiter: Gerhard Schneider, Schierling, Tel. 09451 2396


Fitmix ist ein effektives Ganzkörpertraining für Anfänger und Fortgeschrittene
jeden Alters

In dieser Stunde erwartet Dich ein kurzes Aufwärmprogramm, ein wechselnder Trainingshauptteil und ein Cool-Down inkl. Stretching. Ziel ist es, mit motivierender Musik dein Fitnesslevel zu verbessern sowie Körperfett und Stress abzubauen. In diesem Kurs wird sowohl Deine Ausdauer, Kraft und Koordination trainiert – Stabilität sowie Beweglichkeits- und Dehnübungen kommen aber auch nicht zu kurz. Durch das Workout wird Deine Fettverbrennung angekurbelt, das Herz-Kreislaufsystem gestärkt und Deine Hauptmuskelgruppen trainiert. Manchmal werden wir auch zu Geräten greifen. Dieser abwechslungsreiche Kurs eignet sich für Frauen und Männer. Bei schönem Wetter findet das Training im Freien statt.

Jeden Montag von 18.00 bis 19.00 Uhr

Bei gutem Wetter: Beachvolleyballfeld, Untere Austraße 14

Bei Regenwetter: Mehrzweckhalle

(von November bis März ab 18.45 Uhr).     
Mehrzweckhalle (Hallenteil 1)

Übungsleiterin: Barbara Wallner, Schierling,Tel. 09451 94 84 49


Fitnesstraining für Frauen
jeden Alters

Jeden Montag von 19.30 Uhr bis 20.30 Uhr.     Mehrzweckhalle (Hallenteil 1)

Übungsleiterin:
Anna Wallner, Schierling, Tel. 09451 25 69


Gesund und aktiv älter werden
Gymnastik im gehen, stehen und sitzen

Jeden Mittwoch von 17.30 Uhr bis 18.30 Uhr.     Schulturnhalle  

Übungsleiterin: Bettina Kochendörfer, Schierling, Tel. 09451 94 37 84


 „Rückenfit“ Wirbelsäulengymnastik

Jeden Mittwoch von 18.45 Uhr bis 19.45 Uhr.     Schulturnhalle

Übungsleiterin: Anita Rötzer, Schierling, Tel. 09451 94 23 55


Klettern für Erwachsene

Jeden Mittwoch von 20.00 bis 21.30 Uhr.     Schulturnhalle

Übungsleiterin: Anita Rötzer, Schierling, Tel. 09451 94 23 55


Klettern für Kinder

Jeden Freitag von 17.00 bis 18.30 Uhr
(im Winter bis 18.00 Uhr).                              Schulturnhalle

Übungsleiterin: Anita Rötzer, Schierling, Tel. 09451 94 23 55


„Eltern-Kind-Turnen“

Spiel und Sport für Kinder von 2 – 5 Jahren mit ihren Müttern bzw. Vätern

Jeden Freitag von 16.00 bis 17.00 Uhr.     Schulturnhalle

Übungsleiterin: Anita Rötzer, Schierling, Tel. 09451 94 23 55


„Baby-Turnen“

Für Kinder von 0 – 3 Jahren mit ihren Müttern bzw. Vätern

Jeden Donnerstag von 16.00 bis 17.00 Uhr       Schulturnhalle

Übungsleiterin: Beate Holzer, Schierling, Tel.