Gesundheitssport

Hallo liebe Sportfreunde,
herzlich Willkommen auf der Seite der Abteilung
„Gesundheitssport“

Abteilungsleiterin:

Bettina Kochendörfer

Tel.: 09451/943784
bkochendoerfer@t-online.de

 

 Unsere Trainingszeiten

Gymnastik für Männer
jeden Alters

Jeden Montag von 16.00 bis 17.00 Uhr   
Schulturnhalle

Übungsleiter: Gerhard Schneider, Schierling, Tel. 09451 2396


 
Fitmix ist ein effektives Ganzkörpertraining für Anfänger und Fortgeschrittene
jeden Alters     

In dieser Stunde erwartet Dich ein kurzes Aufwärmprogramm, ein wechselnder Trainingshauptteil und ein Cool-Down inkl. Stretching. Ziel ist es, mit motivierender Musik dein Fitnesslevel zu verbessern sowie Körperfett und Stress abzubauen. In diesem Kurs wird sowohl Deine Ausdauer, Kraft und Koordination trainiert – Stabilität sowie Beweglichkeits- und Dehnübungen kommen aber auch nicht zu kurz. Durch das Workout wird Deine Fettverbrennung angekurbelt, das Herz-Kreislaufsystem gestärkt und Deine Hauptmuskelgruppen trainiert. Manchmal werden wir auch zu Geräten greifen. Dieser abwechslungsreiche Kurs eignet sich für Frauen und Männer. Bei schönem Wetter findet das Training im Freien statt.

Jeden Montag von 18.30 bis 19.30 Uhr
(von November bis März ab 18.45 Uhr).     
Mehrzweckhalle (Hallenteil 1)

Übungsleiterin: Barbara Wallner, Schierling,Tel. 09451 94 84 49   


 
Fitnesstraining für Frauen
jeden Alters    

Jeden Montag von 19.30 Uhr bis 20.30 Uhr.     Mehrzweckhalle (Hallenteil 1)

Übungsleiterinen:
Anna Wallner, Schierling, Tel. 09451 25 69      
– im Wechsel mit:
Barbara Wallner     


 
Seniorensport „60 Plus“
Gymnastik, Spiel & Sport für Ältere

Jeden Mittwoch von 17.30 Uhr bis 18.30 Uhr.     Schulturnhalle  

Übungsleiterin: Bettina Kochendörfer, Schierling, Tel. 09451 94 37 84  


 
 „Rückenfit“ Wirbelsäulengymnastik 

Jeden Mittwoch von 18.45 Uhr bis 19.45 Uhr.     Schulturnhalle

Übungsleiterin: Anita Rötzer, Schierling, Tel. 09451 94 23 55  


 
Klettern für Erwachsene

Jeden Mittwoch von 20.00 bis 21.30 Uhr.     Schulturnhalle

Übungsleiterin: Anita Rötzer, Schierling, Tel. 09451 94 23 55


 
Klettern für Kinder

Jeden Freitag von 17.00 bis 18.30 Uhr
(im Winter bis 18.00 Uhr).                              Schulturnhalle

Übungsleiterin: Anita Rötzer, Schierling, Tel. 09451 94 23 55  


 
„Eltern-Kind-Turnen“

Spiel und Sport für Kinder von 2 – 5 Jahren mit ihren Müttern bzw. Vätern   

Jeden Freitag von 16.00 bis 17.00 Uhr.     Schulturnhalle

Übungsleiterin: Anita Rötzer, Schierling, Tel. 09451 94 23 55


 
„Baby-Turnen“

Für Kinder von 0 – 3 Jahren mit ihren Müttern bzw. Vätern   

Jeden Donnerstag von 16.00 bis 17.00 Uhr       Schulturnhalle

Übungsleiterin: Sabine Fillep, Schierling, Tel. 0151 22 99 13 57